어느날 친동생이 다이어트 할때 뭐 먹어야 되냐고 물어봤다.

나는, 1초도 고민하지 않고

무조건 단호박 먹으라고 말했다.

오늘은 내가 단호박을 추천한 이유를 말해보려고 한다.

첫번째, 성분

기본적으로 gi지수와 칼로리가 매우 낮아서

같은 중량의 햇반과 비교해보면

약 3.84배 가볍다.

또, 칼륨이 다량 들어있어서

수분, 붓기 빼는데에도 효과적인데

이게 살 빠진것 같은 착각을 불러일으키게 해서

다이어트 하는데 좋은 기분을 유지할 수 있다.

두번째, 오래두고 먹을 수 있다.

식품이 상하는 이유는

박테리아 같은 미생물의 의한 번식 때문인데

이건 이름부터 단호박, 단단한 호박이다.

표면이 단단해서

미생물이 들어올래야 들어올 수가 없다.

때문에, 유통기한이 길고 보관이 쉬워서 두고두고 먹을 수 있다.

세번째, 가격

농산물은 세금이 붙지 않는 비과세물품이기 때문에

인터넷에서 사는게 제일 저렴하다

유통마진이 획기적으로 줄어들기 때문이다.

현재 기준으로 국내산, 뉴질랜드산 가격이

화면에서 보이는 것처럼

매우 저렴한 편인데,

앞에서 말했던 것처럼

단호박은 유통기한이 어마무시하게 길어서

해외에서 수확한 제품이

한국으로 수입되기 수월한 편인데

이런것들 때문에

나는 맛이 조금 더 좋고

값싼 뉴질랜드 산이 개꿀이라고 생각한다.