닭발은 살 안찌나요?


닭발은 다이어트 식품 일까요?


시중 편의점에서 팔고있는

냉동 무뼈닭발의

100g당 칼로리를 확인해보면

186칼로리로 높지 않은 수치 입니다.

그런데

생 닭발100g당 영양성분표와 비교해 보면

얘기가 좀 달라집니다.


당류를 자세히 보시면

0입니다.

맞습니다.

닭발원육은 단백질 37%와

지방 63%로 이루어져 있는

제로 탄수화물 식품입니다.


그런데 조리된 닭발 100g에

10g의 당류가 표기되었다는 건

이게 다 식품을 조리하면서 첨가된

설탕이라는 뜻이고

우리가 닭발 100g을 먹게된다면

이정도의 설탕을 먹게 된다는 이야기 입니다.


결론, 닭발은 10분의 1이 설탕이다.