닭발은 살 안찌나요?
닭발은 다이어트 식품 일까요?
시중 편의점에서 팔고있는
냉동 무뼈닭발의
100g당 칼로리를 확인해보면
186칼로리로 높지 않은 수치 입니다.
그런데
생 닭발100g당 영양성분표와 비교해 보면
얘기가 좀 달라집니다.
당류를 자세히 보시면
0입니다.
맞습니다.
닭발원육은 단백질 37%와
지방 63%로 이루어져 있는
제로 탄수화물 식품입니다.
그런데 조리된 닭발 100g에
10g의 당류가 표기되었다는 건
이게 다 식품을 조리하면서 첨가된
설탕이라는 뜻이고
우리가 닭발 100g을 먹게된다면
이정도의 설탕을 먹게 된다는 이야기 입니다.
결론, 닭발은 10분의 1이 설탕이다.
닭발은 다이어트 식품 일까요?
시중 편의점에서 팔고있는
냉동 무뼈닭발의
100g당 칼로리를 확인해보면
186칼로리로 높지 않은 수치 입니다.
그런데
생 닭발100g당 영양성분표와 비교해 보면
얘기가 좀 달라집니다.
당류를 자세히 보시면
0입니다.
맞습니다.
닭발원육은 단백질 37%와
지방 63%로 이루어져 있는
제로 탄수화물 식품입니다.
그런데 조리된 닭발 100g에
10g의 당류가 표기되었다는 건
이게 다 식품을 조리하면서 첨가된
설탕이라는 뜻이고
우리가 닭발 100g을 먹게된다면
이정도의 설탕을 먹게 된다는 이야기 입니다.
결론, 닭발은 10분의 1이 설탕이다.