뭐? 소주 한병에 밥 1.5공기라고?
맞습니다.
우리가 먹는 일반적인 소주는
한병에 400칼로리 입니다.
우리가 궁금한건
술 먹으면 살이 찌냐는건데
그것 도 아닙니다.
알코올의 영양성분을 확인해보면
탄수화물 단백질 지방 모두 0으로
열량만 들어있는 이른바 Empty Calories 이기 때문에
칼로리가 몸 안에 축적되지 않고 타버립니다.
[그래서 술만 먹으면 그렇게 더웠던 거구나!]
그럼 다이어트 할때 술 먹어도 되겠네?
라는 생각이 드신다면
그것 또 아닙니다.
우리몸은 24시간 탄수화물과 지방을 분해하면서
몸을 움직일 에너지를 끌어오고 있는데요.
이 와중에 술을 먹게되면
탄수화물과 지방을 분해하는 것보다 먼저
알코올을 최우선적으로 분해하기 때문에
잉여지방으로 쌓이게 되어
내장지방이 쌓이면서
술배와 같은 복부비만이 생기게 됩니다
결론. 술 먹어서 살은 찌지 않지만
똥배가 생긴다.
뭐? 소주 한병에 밥 1.5공기라고?
맞습니다.
우리가 먹는 일반적인 소주는
한병에 400칼로리 입니다.
우리가 궁금한건
술 먹으면 살이 찌냐는건데
그것 도 아닙니다.
알코올의 영양성분을 확인해보면
탄수화물 단백질 지방 모두 0으로
열량만 들어있는 이른바 Empty Calories 이기 때문에
칼로리가 몸 안에 축적되지 않고 타버립니다.
[그래서 술만 먹으면 그렇게 더웠던 거구나!]
그럼 다이어트 할때 술 먹어도 되겠네?
라는 생각이 드신다면
그것 또 아닙니다.
우리몸은 24시간 탄수화물과 지방을 분해하면서
몸을 움직일 에너지를 끌어오고 있는데요.
이 와중에 술을 먹게되면
탄수화물과 지방을 분해하는 것보다 먼저
알코올을 최우선적으로 분해하기 때문에
잉여지방으로 쌓이게 되어
내장지방이 쌓이면서
술배와 같은 복부비만이 생기게 됩니다
결론. 술 먹어서 살은 찌지 않지만
똥배가 생긴다.