술만 마시면 살 안 찔까요?



뭐? 소주 한병에 밥 1.5공기라고?

맞습니다.

우리가 먹는 일반적인 소주는

한병에 400칼로리 입니다.

우리가 궁금한건

술 먹으면 살이 찌냐는건데

그것 도 아닙니다.


알코올의 영양성분을 확인해보면

탄수화물 단백질 지방 모두 0으로

열량만 들어있는 이른바 Empty Calories 이기 때문에

칼로리가 몸 안에 축적되지 않고 타버립니다.

[그래서 술만 먹으면 그렇게 더웠던 거구나!]


그럼 다이어트 할때 술 먹어도 되겠네?

라는 생각이 드신다면

그것 또 아닙니다.


우리몸은 24시간 탄수화물과 지방을 분해하면서

몸을 움직일 에너지를 끌어오고 있는데요.

이 와중에 술을 먹게되면

탄수화물과 지방을 분해하는 것보다 먼저

알코올을 최우선적으로 분해하기 때문에


잉여지방으로 쌓이게 되어

내장지방이 쌓이면서

술배와 같은 복부비만이 생기게 됩니다

결론. 술 먹어서 살은 찌지 않지만

똥배가 생긴다.