다이어트 프로그램 안내

채찍단은 회원님께 어떤 걸 지원할까요?

채찍단은 회원님께서 다이어트를 똑똑하게 하실 수 있도록 돕습니다.

뚜렷한 목적이 없거나 운동숙제와 식사를 따라오지 못하시는 분들은 죄송하지만 가입하실 수 없습니다.

적절한 통제가 가미된 스트레스를 최소화 한 다이어트를 목표로 합니다.

급격한 다이어트는 배제합니다.

과학은 한달에 2.5kg씩 꾸준히 진행되는 다이어트가 가장 이상적이라고 이야기 합니다.

어떨때는 부모님과 맛있는 음식을 먹을 수도 있습니다.

다만 그 기준을 정해드리지 않으면

지금과 같은 모습에서 변화할 수 없습니다.

우리는 다이어트를 하며 일어날 수 있는 다양한 변수들에

회원님이 무너지지 않도록 

과학적인 방법으로 스트레스를 관리합니다.

다이어트에 성공 하실 수 있도록 전방위로 돕겠습니다.

구체적인 과정은 다음과 같습니다.

1. 운동은 주 1회 대면으로 1:1 PT를 받게 됩니다.

2. 회원님의 체성분 구성, 업무강도, 활동량, 수면시간, 스트레스 수치 등등 종합적인 것을 파악하여

매일 해야할 운동과 식사량을 형성 해 드리고 꼼꼼하게 점검합니다.

3. 회원님이 납득하고 잘 따라오실 수 있도록
    식단구성법과 다이어트 방법이 담긴 학습영상을 제공합니다.

4. 채찍단 어플리케이션에 본인의 식사량과 숙제로 내어진 운동을 인증 해 주시면

   전문가가 매일 확인하여 채팅과 함께 피드백을 드립니다.

5. 살이 빠진만큼만 금액을 청구합니다.

준비물 : 운동화(단화)

수건 및 운동복, 일체의 훈련도구들은 채찍단이 준비합니다.

주의사항

- 5회이상 코치님의 경고를 받을 시에는 강제적으로 훈련이 종료될 수 있습니다.

- 무단 이탈시에는 재가입이 불가능합니다.