영양제

비타민D
아연
홍삼

자외선 으로부터 체내 합성되지만 선크림 바르고 실내생활 하면서 현대인 대부분이 비타민D 결핍상태 랍니다💖

채찍단 저점 매수 포인트

충분 섭취량 400 IU, 상한 섭취량 4000 IU
매일 1,000~2,000IU 섭취 권장 (다 흡수 안돼요)
격일로 고용량 먹어줘도 OK